CLASES EN PERSONA

Clases de Tai Chi /Qigong y Meditation

Reconéctate con tu cuerpo, mente y espíritu en nuestras clases interactivas en vivo, diseñadas para todos los niveles. Cada sesión te ayuda a liberar tensión, cultivar energía y encontrar calma interior, para que te sientas más equilibrado y centrado en tu vida diaria.

Qué esperar:

Tai Chi y Qigong: Movimientos suaves y fluidos y ejercicios de energía que mejoran el equilibrio, la flexibilidad y la vitalidad, mientras calman la mente.

Meditación y respiración: Prácticas guiadas para silenciar el ruido mental, profundizar la autoconciencia y reconectarte con tu sabiduría interior.

Beneficios de participar:

• Reducir el estrés, la ansiedad y la tensión en cuerpo y mente.

• Mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la salud física en general.

• Aumentar la energía, vitalidad y claridad mental.

• Fortalecer el enfoque, la concentración y la resiliencia emocional.

• Cultivar la atención plena y la presencia en la vida diaria.

• Liberar bloqueos emocionales y restaurar la calma interior.

• Potenciar la conexión cuerpo-mente-espíritu.

• Sentirse centrado, equilibrado y alineado con tu yo auténtico.

• Experimentar una sensación de alegría, relajación y paz interior.

Cómo reservar: Los espacios son limitados para brindar atención personalizada. Reserva tu lugar en línea hoy y comienza una práctica que apoye tu cuerpo, mente y alma.