¿Y si realmente no estuvieras perdido, sino siendo guiado hacia la vida que siempre estuvo destinada para ti?
Reconecta contigo mismo y con tu propósito
¿Sabes cuál es tu pasión? ¿Estás viviendo en alineación con lo que realmente te hace feliz? 💛
Hoy en día, cada vez más personas se sienten insatisfechas, vacías o como si algo les faltara, incluso cuando todo parece “estar bien” por fuera. Muchos intentan llenar ese vacío con relaciones, alcohol, televisión, trabajo o distracciones interminables. Pero el verdadero problema suele venir desde adentro: una desconexión con nosotros mismos, con nuestra pasión y con nuestro propósito 💫.
Hola! Soy Sarah, fundadora de Finding Me Finding Hope ✨
Mi sueño siempre ha sido crear un espacio seguro e inspirador donde realmente te sientas visto, apoyado y comprendido, un lugar donde puedas redescubrir la esperanza, cultivar la paz interior y despertar tu pasión, propósito y motivación 🔥.
¿Sientes que hay algo más en la vida?
¿Estás listo para dar el siguiente paso?
Lo que he aprendido es esto: la verdadera realización proviene de conectarnos con nosotros mismos, de tener un propósito que inspire pasión, crecimiento y contribución significativa. Ahí es donde reside la verdadera alegría. Cuando estás conectado con tu propósito y tu corazón 💖, todo cambia, incluso la manera en que experimentas la vida. La felicidad deja de ser algo que buscas afuera y se convierte en algo que vives desde dentro.
Mi esperanza es que este espacio se convierta en un lugar seguro y enriquecedor para ti, un lugar donde puedas encontrar herramientas, guía y experiencias que te empoderen para crear cambios duraderos y significativos, reconectarte contigo mismo, ganar claridad y realinear tu vida con lo que realmente te inspira.
🌻 ¡Recorramos este camino juntos! 💛
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Clases presenciales
Ven y unete a nuestras clases presenciales de Respiracion y meditacion.
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Coaching de vida
Cada sesion de coaching es personalizada a tu situacion unica, guiandote a tener claridad, proposito y conexion interna.
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Coaching Heartmath
La mentoría HeartMath combina ciencia y herramientas prácticas para ayudarte a manejar mejor el estrés, recuperarte más rápido y desarrollar una resiliencia duradera.
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Programa EncontrandoME, encontrando proposito
Un viaje de coaching de 6 semanas cuidadosamente diseñado para ayudarte a reconectarte contigo mismo, encontrar claridad y vivir con pasión y propósito.
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Eventos
Echa un vistazo a nuestros próximos eventos.
Crea una vida con significado, propósito y plenitud
SESIONES DE COACHING
Nuestras sesiones de coaching están diseñadas para ayudarte a obtener claridad sobre lo que realmente deseas y guiarte a crear una vida significativa, impulsada por propósito, pasión y plenitud.
IDEAL PARA TI SI…
Anhelas más significado en tu vida
Aunque la gente dice que eres “exitoso” en muchas áreas, aún te sientes insatisfecho o como si algo faltara.
Te sientes estancado, cansado, inquieto y desmotivado.
Quieres más, pero ni siquiera sabes qué es ese “más”.
Estás atravesando desafíos y te sientes sin esperanza ni soluciones.
Tu vida carece de propósito y pasión.
La vida se siente vacía, abrumadora o desconectada.
Reconecta contigo mismo y con la vida que amas.
Sientes que es momento de un cambio, pero no sabes por dónde empezar.
Te sientes listo para avanzar a la siguiente etapa de tu vida.
Despierta la pasión y la motivación por la vida.
Gana claridad sobre lo que realmente deseas.
Calma tu sistema nervioso.
Vuelve a escuchar tu intuición.
Vive con significado y propósito.
Libérate de la culpa, el miedo y la sensación de estar estancado que te ha detenido.
Da pasos en tu vida que realmente se sientan auténticos para ti.
Crea un plan de acción.
Experimenta una transformación real y corporal, no solo una motivación temporal.
Y QUIERES CONSEGUIR…
Pasa del estrés a la calma. Crea coherencia y fortalece tu resiliencia.
Coaching Heartmath
Tu corazón está constantemente enviando señales a tu cerebro.
Estas señales ayudan a influir en cómo piensas, sientes y respondes.
Todos los derechos de esta imagen gráfica pertenecen al HeartMath Institute. HeartMath es una marca registrada de Quantum Intech, Inc. Para consultar todas las marcas registradas de HeartMath, visite www.heartmath.com/trademarks.
Listo(a) para entrenar tu sistema nervioso?
El monitor HeartMath Inner Balance registra la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) en tiempo real para ayudarte a alcanzar un estado de calma y concentración llamado “coherencia” durante las sesiones de coaching.
A TRAVÉS DE NUESTRAS SESIONES, PODRÁS:
1. IDENTIFICAR TUS OBJETIVOS
Aclara dónde estás, dónde quieres estar y cómo quieres sentirte.
2. COMPRENDER TU ESTRÉS Y SUS DESENCADENANTES
Identifica qué provoca estrés, qué drena tu energía y cómo afecta la manera en que respondes.
3. APRENDER TÉCNICAS SENCILLAS
Practica técnicas de HeartMath, incluyendo la respiración enfocada en el corazón y la renovación emocional, para ayudarte a crear un estado más equilibrado. También aprenderás diferentes técnicas y ejercicios de respiración.
UTILIZA ESTAS TÉCNICAS PARA:
PREPARAR — ANTES
Crear mayor calma, confianza y resiliencia antes de una situación desafiante.
CAMBIAR Y REINICIAR — DURANTE
Manejar el estrés en el momento y regresar a un estado de mayor equilibrio.
MANTENER — DURANTE EL DÍA
Incorporar estas técnicas a tu rutina diaria y desarrollar una mayor resiliencia con el tiempo.
Crea memoria muscular y haz de la coherencia tu nuevo estado natural.
ESTO ES PARA TI SI QUIERES...
Sentirte más tranquilo y en equilibrio
Manejar el estrés y tus emociones de manera más efectiva
Dejar de reaccionar automáticamente ante situaciones estresantes
Mejorar tu concentración y claridad mental
Desarrollar una mayor resiliencia
Sentir mayor control sobre la manera en que respondes
Aprender técnicas sencillas que puedas utilizar todos los días
Crear una nueva base de mayor coherencia
Y QUIERES DEJAR DE...
Sentirte abrumado por el estrés
Reaccionar de manera exagerada o quedarte atrapado en patrones emocionales
Llevar el estrés contigo durante todo el día
Sentirte agotado por el estrés constante
Permitir que el estrés controle cómo piensas, sientes y respondes
Depender del estrés como tu estado habitual
Sesiones de coaching individuales
Cada sesión está personalizada según tu situación única y diseñada para encontrarte exactamente donde te encuentras, guiándote hacia el propósito, una mayor claridad y conexión interior. Dependiendo de tus necesidades, podemos trabajar con una combinación de preguntas poderosas, ejercicios de respiración, meditaciones guiadas, visualizaciones, afirmaciones o incluso ejercicios físicos para cultivar el equilibrio, profundizar la conciencia y apoyar una transformación duradera.
Coaching HeartMath
El coaching HeartMath utiliza técnicas basadas en la ciencia para ayudarte a manejar el estrés y desarrollar resiliencia, mejorando la conexión entre tu corazón y tu cerebro. Las sesiones se centran en aprender técnicas como la respiración enfocada en el corazón y el uso de herramientas de biofeedback para alcanzar un estado llamado "coherencia", donde tu corazón, cerebro y sistema nervioso trabajan en armonía, lo que conduce a una mejor salud, concentración y regulación emocional.
Programa EncontrandoME, encontrando proposito
Un viaje de coaching de 6 semanas cuidadosamente diseñado para ayudarte a reconectarte contigo mismo, encontrar claridad, pasión y propósito. A través de preguntas poderosas, visualizaciones guiadas, meditaciones, ejercicios de respiración y otras técnicas comprobadas, liberarás el estrés, reconectarás con tu pasión y propósito, y generarás cambios significativos desde adentro hacia afuera.
Reserva una clase presencial
Sesiones de Meditación y Respiración Consciente para cultivar la calma, la concentración y la paz interior.
Las clases se ofrecen en inglés y español, para que elijas el estilo y el idioma que mejor se adapten a ti.
Proximos eventos
Sobre mi
¡Hola! Me alegra mucho que estés aquí. Mi nombre es Sarah Villegas y soy la fundadora de FINDING ME. Creé esta compañía con todo el amor en mi corazón, dedicada a servir a otros y ayudar a traer luz y plenitud a la vida de las personas. Creo que estamos en este planeta para coexistir, apoyarnos mutuamente y ayudarnos a crecer.
Mi vida ha estado llena de altos y bajos que me han formado en quien soy hoy. Tuve lo que muchos llamarían una infancia normal y feliz, pero la vida me sacudió duramente más adelante: perdí a una de las personas más importantes de mi vida, mi país cayó bajo el comunismo, enfrenté situaciones que pusieron en riesgo mi vida y mi relación “para siempre” se terminó.
Eventualmente, me sentí desesperanzada y completamente desconectada de quien era. Por fuera, parecía “exitosa”: tenía el título, el negocio, la casa, la relación, todo lo que la sociedad decía que necesitaba. Pero por dentro, luchaba contra la depresión, la ansiedad y un vacío constante. No importaba lo que lograra, la felicidad nunca llegaba.
Entonces, tomé una decisión radical: lo dejé todo atrás y me mudé a otro país con una sola maleta. Fue entonces cuando comenzó el viaje más importante de mi vida, el viaje hacia mi interior.
¡LO PERDÍ TODO Y ME ENCONTRÉ A MÍ MISMA!
Pasé años trabajando en mí misma, convirtiéndome en coach de vida certificada, entrenándome en PNL, HeartMath y otras herramientas transformacionales. Integré yoga, Qigong, Tai Chi y meditación en mi práctica diaria. Me reconecté conmigo misma y descubrí que la verdadera plenitud no viene de los logros, sino desde dentro.
Hoy, mi propósito es claro: ayudar a otros que se sienten perdidos, estancados o desesperanzados a reconectarse consigo mismos, encontrar su fuerza interior y crear una vida significativa. Sé que cuando dejas de perseguir la felicidad y comienzas a vivir desde ella, todo cambia.
What People Are Saying
Maria H
“Me encontraba en un hueco, literalmente, y pense que mi futuro era incierto, por mi edad ya que soy un adulto mayor. Pero gracias a las sesiones pude proyectar mi futuro, construir mi proyecto de vida, y ser lo que soy actualmente. Consegui la persona correcta para encontrar mi proposito..”
Julia A
“Gracias por tu excelente clase. Tenia 3 meses con dolor de cuello y se me quito. Gracias que Dios le siga bendiciendo”