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El coaching HeartMath utiliza técnicas basadas en la ciencia para ayudarte a manejar el estrés y desarrollar resiliencia, mejorando la conexión entre tu corazón y tu cerebro. Las sesiones se centran en aprender técnicas como la respiración enfocada en el corazón y el uso de herramientas de biofeedback para alcanzar un estado llamado "coherencia", donde tu corazón, cerebro y sistema nervioso trabajan en armonía, lo que conduce a una mejor salud, concentración y regulación emocional.
El coaching HeartMath utiliza técnicas basadas en la ciencia para ayudarte a manejar el estrés y desarrollar resiliencia, mejorando la conexión entre tu corazón y tu cerebro. Las sesiones se centran en aprender técnicas como la respiración enfocada en el corazón y el uso de herramientas de biofeedback para alcanzar un estado llamado "coherencia", donde tu corazón, cerebro y sistema nervioso trabajan en armonía, lo que conduce a una mejor salud, concentración y regulación emocional.